diez alimentos que se consideran dañinos, pero no lo son

9. Queso

Cabe señalar de inmediato que el queso procesado y el queso con productos químicos añadidos no tienen nada que ver con productos útiles. Solo hablamos de queso auténtico con cuajo (sustancia de ácidos orgánicos) y leche.

Los nutricionistas han mencionado repetidamente que el queso de alta calidad o el consumo regular pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, el producto mejora la vista, el cabello y las uñas, y es beneficioso para el sistema nervioso.

Puede preparar sus propias recetas sencillas para hacer su propio requesón.

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